Dầu cá omega 3 có thực sự tốt đối với não

Cá hồi, cá ngừ đại dương, cá kiếm, cá thu, cá mòi… có thể không phải là thực phẩm đối với não khi trí nhớ và khả năng suy nghĩ của đàn bà.

Có mức acid béo omega-3 cao trong máu không khác với phụ nữ có mức acid béo omega-3 trong máu thấp hơn. Đó là kết quả tìm hiểu của ĐH Iowa (Mỹ) công bố cuối tháng 9 trên tạp chí Neurology thuộc Học viện Thần kinh Mỹ.
Tìm hiểu làm dài thêm sáu năm, trên 2.157 quý cô tuổi từ 65 đến 80. Bắt đầu nghiên cứu kỹ, những quý cô này được kiểm tra lượng acid béo omega-3 trong máu

 

Sau sáu năm, nghiên cứu kỹ kết luận, không có sự khác nhau nào giữa trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa những quý cô có lượngaxit béo omega 3trong máu cao hay thấp vào thời điểm kiểm tra bắt đầu nghiên cứu kỹ. Tốc độ suy giảm trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa hai nhóm này theo thời gian cũng không chênh nhau. Có điều, so với quý bà có lượng acid béo omega-3 thấp, khả năng đối đáp và thường xuyên sử dụng từ ngữ của quý bà có lượng acid béo omega-3 cao trong máu có nhanh chóng và lưu loát hơn.

Nguồn:http://www.Depfashion.Net/2013/10/dau-ca-omega-3-co-thuc-su-tot-oi-voi-nao.Html