Là một thức uống được du nhập từ phương Tây, đến ngày nay cà phê đã trở nên rất quen thuộc với người dân Việt. Cà phê có thể giúp quý cô trở nên tỉnh táo, phòng ngừa nhiều chứng bệnh nguy hiểm như: tai biến mạch máu não, tiểu đường, ung thư, Parkinson, xơ gan, hen suyễn, sỏi mật,… cho những người có thân hình mập mạp, cà phê còn là một “liều Viên uống” giảm béo hiệu nghiệm.
Cafein trong cà phê giúp axit béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Do vậy cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong toàn bộ cơ thể. Cafein còn có công dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố.
Kết quả tìm hiểu của Đại học Harvard cho biết, mỗi ngày thường xuyên sử dụng 500-600mg cafein, tương đương với khoảng 4 tách cà phê sẽ không gây bất kỳ công dụng phụ nào. Do đó, chúng ta có thể dùng khoảng 2 tách cà phê/ngày mà không lo sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.
- 30 – 60 phút sau bữa cơm, hãy dùng một tách cà phê không đường. Một ly cà phê đen sau bữa tối sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa, giúp lượng chất béo tích tụ trong các bộ phân cơ thể được đốt cháy nhanh hơn. Tuy nhiên, những người bị khó tiêu, mất ngủ, không nên uống cà phê vào buổi tối. Quý bà cũng không nên uống cà phê lúc đói, nếu không muốn bị viêm loét dạ dày.
- Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cà phê, cơ thể quý bà sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.
- Không được cho thêm đường vào cà phê: Nếu như chúng ta không quen với vị đắng của cà phê, có thể cho thêm 1ít sữa tươi. Nhất định không được cho thêm đường, bởi vì đường sẽ cản trở việc phân giải mỡ.
- Cà phê nóng tốt hơn cà phê nguội vì nó giúp các bộ phân cơ thể giải toả năng lượng nhanh hơn.
- Cà phê sấy khô vừa phải có hiệu nghiệm hơn: cà phê sao kỹ, hương vị tất nhiên sẽ nồng đậm hơn, nhưng do lượng cà phê còn đọng lại rất ít nên không có tác dụng giảm béo.
- 1 cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Vì thế, sau khi ăn cơm uống cà phê đen, sẽ có công dụng phân giải mỡ trong toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, cà phê đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim.
Ngoài cách giảm cân bằng cà phê, xin giới thiệu với phái yếu công nghệ Liposonix. Liposonix được Cục Quản lý thức ăn và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận là máy duy nhất thời điểm hiện tại có khả năng đánh tan mỡ tảng. Bởi những ưu thế vượt trội, công nghệ giảm béo Liposonix được áp dụng rộng khắp tại nhiều quốc gia trên toàn cầu, trong đó có cả những thị trường khó tính như: Mỹ, Nhật Bản, Canada, Pháp, Đức,… Cần biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm cân cao cấp này, đàn bà có thể tham khảo thêm tại đây
0 nhận xét:
Đăng nhận xét