Giảm cân với những mùi hương trong bếp

Tại sao một số mùi hương lại giúp chị em giảm trọng lượng hiệu quả? Và đó là những loại mùi hương nào? quý bà cùng tìm hiểu một số mùi hương làm ốm sau đây nhé!!

Theo giải thích của một nhóm các nhà nghiên cứu kỹ khoa học chuyên về sức khỏe: "Mùi hương có ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm cảm giác phát ra tín hiệu no trong não, để toàn bộ cơ thể nhận biết rằng dạ dày đã đầy và không tiếp tục ăn nữa". Tại Chicago, Tiến sĩ Hirsch đã làm một tìm hiểu kỹ trên 3.193 bạn thừa cân trong độ tuổi từ 18- 64 để chứng minh rằng hít phải một vài mùi hương nhất định có thể giúp con người kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa và Phẫu thuật thần kinh chỉnh hình (Mỹ). Một nghiên cứu tương tự được thực ngày nay Phòng thí nghiệm thần kinh cảm giác con người (Washington DC). Các nhà nghiên cứu kỹ kỹ đã thực hành với một nhóm 80 người, nhóm thứ nhất được cho ngửi mùi hương trước và khi đã ăn 5 phút. Nhóm thứ hai không ngửi mùi hương trước và trong khi ăn. Kết quả cho thấy, những người được ngửi mùi hương trước và trong khi ăn đã giảm trung bình 8.64kg trong khi nhóm còn lại chỉ giảm 1.82kg trong 6 tháng.
Đặc biệt, những mùi hương có thể làm ốm có thể dễ dàng tìm thấy trong căn bếp nhà phụ nữ:

 

 1. Mùi hương của táo xanh 
Theo bác sĩ Alan Hirsch ở Quỹ từ thiện tìm hiểu kỹ và chữa bệnh bằng mùi vị, Chicago, Mỹ thì mùi hương của táo xanh sẽ giúp chị em cảm thấy no và kiểm soát sự thèm ăn rất tốt. Hirsch khuyên chúng ta nên giữ một lọ dầu có mùi táo bên mình để có thể ngửi trước các bữa ăn nếu quý bà đang có ý định làm ốm.

 2. Mùi hương của cam, quýt, bưởi 
Trái cây họ cam quýt không chỉ giàu vitamin C (giúp tăng lên hệ thống miễn dịch) mà còn có công dụng giúp giảm cân nhanh. Một nghiên cứu kỹ kỹ khoa học được tiến hành trên chuột cho thấy rằng những con chuột được ngửi hương bưởi hoặc cam, quýt trước khi ăn sẽ ăn ít hơn và trọng lượng giảm đáng kể.

 3. Mùi hương bạc hà 
Mùi vị bạc hà không những có thể lấn át được mùi thức ăn mà nó còn khiến quý bà không còn cảm giác thèm ăn.

 4. Mùi hoa oải hương 
Theo nhiều tìm hiểu, những người ngủ 8 tiếng một ngày sẽ giảm cân tốt hơn so với những người ngủ ít bởi vì ngủ đủ giấc giúp duy trì sự cân bằng của các bộ phân cơ thể và trạng thái tâm lý tốt. Mùi hoa oải hương có tác dụng thư giãn tâm trí và làm dịu toàn bộ toàn bộ cơ thể căng thẳng, giúp quý bà ngủ ngon.

Ngoài ra còn một số mùi hương phụ nữ có thể tham khảo ở một số Webshop khác như Hoangcung.Com.Vn hay Depmaimai.Com.Vn.